Om at blive bedre til at lytte til – og forstå – kroppen
Du kører i din bil og pludselig oplever du et signal fra instrumentbrættet, der indikerer, at du er ved at løbe tør for benzin eller strøm, og da ved du straks, at du hurtigst muligt skal finde en tankstation for at adressere problemet. Det er ingen raketvidenskab.
Og mens det nok er de færreste, der viser deres modstand mod advarslen fra instrumentbrættet ved at begynde at skille det ad – for ad den vej at manipulere det forstyrrende element væk – så forholder det sig anderledes uheldigt og ulogisk, når det kommer til omgangen med vores kropslige advarselssignaler.
For hvad er det netop, at mange mennesker alt for ofte foranlediges til at gøre, når de oplever spændinger, fastlåsthed og smerter i nakken? Disse symptomer, som sendes ind i vores bevidsthed af kroppen med det eneste formål at vække os fra fordybelsens øjeblik?
Ja, det er netop på tilsvarende vis at ‘bryde ind i kroppen’ og lindre på eller manipulere med selve advarselssignalet – spændingen eller smerten – vha. forskellige former for stræk, bevægelse eller massage – enten fra egen hånd eller ved at betale sig til det.
Lindringer og manipulationer føles oftest ganske rare, for kroppen lettes midlertidigt for et enormt pres fra nakkemusklerne, så smerterne kan aftage, og hovedet atter kan bevæges frit og komme ud af en voksende pine.
Men en sådan kortvarig fryd er en forførelse i forklædning – for fejlen, årsagen og løsningen er så godt som aldrig at finde et sted inde i kroppens anatomi – lige så lidt som bilistens problemer sjældent skal findes inde i instrumentbrættet.
Således gældende for både bil og krop vil årsagen forblive uadresseret – og problemet stå i stampe eller kun vokse sig større – indtil der handles korrekt på signalets budskab. For bilens vedkommende er det jo såre simpelt: se at få tanket op, så den ikke løber tør!
For kroppens vedkommende handler det lidt mere omfattende om, at du hurtigst muligt skal have afkodet symptomets budskab, så du kan få reguleret – eller helt indstillet – den handleform, som symptomerne på insisterende vis lader dig vide går imod din krops ve og vel.
Imødekommer du systematisk kroppens spændinger og smerter på denne måde, vil du kunne undgå de langt mere frusterende, smertelige og handikappende følger, som en forkert forståelse af og respons på symptomerne forårsager.
